Гипертензия или как ее часто называют артериальная гипертония) – одно из самых распространенных заболеваний. В России повышенное АД выявляется почти у 40 процентов взрослого населения. И только половина из этих людей получает лечение, а лечится правильно (то есть поддерживают АД стабильно нормальным) и того меньше, только 17 % женщин и 6 % мужчин.
К сожалению, излечить гипертоническую болезнь невозможно, но можно контролировать свое заболевание, тем самым обеспечивать профилактику обострений и осложнений, что поможет существенно продлить жизнь больных и повысить ее качество. Успешно контролировать АГ, даже с максимальным использованием всех возможностей современной медицины не получится без активного осознанного участия пациента в процессе лечения заболевания.
Это возможно, лишь в случае, когда больные соответствующим образом обучены.
Именно с этой целью была создана Школа здоровья для пациентов с артериальной гипертонией.
Приглашаем Вас пройти обучение в нашей школе бесплатно.
Занятия проводятся в стационаре ул.Комсомольская,1.
1.для пациентов, находящихся на госпитализации в терапевтических отделениях на 4 этаже по четвергам в 15.00 в учебном классе;
2. Для пациентов, находящихся на лечении в дневном стационаре терапевтического профиля на 5 этаже по пятницам в 12.00 в школе диабета.
Цель:
программа укрепления здоровья больных АГ разработана с целью изменения образа жизни больных АГ с учетом индивидуальных особенностей и изучения немедикаментозным методам лечения АГ.
Задачи:
-
- повышение информированности пациентов об АГ и возможных осложнениях, обострениях, применению немедикаментозных методов лечения и профилактики; с артериальной гипертензией о факторах риска ее развития и осложнений.
- обучение пациентов навыков котроля АД, оказания доврачебной помощи- формирование мотивации у пациентов на сотрудничество с лечащим врачом на выполнение его рекомендаций;
- Обучение больных методам снижения неблагоприятного влияния на здоровье поведенческих факторов риска
Ожидаемые результаты:
- повысить уровень информированности пациентов методам профилактики и лечения;
- отказ от вредных привычек;
- переход к здоровому образу жизни, рациональному питанию;
- снижение веса при ожирении, приобретение навыков регулярных физических упражнений;
- приобретение навыков регулярных физических упражнений, аутотренинга для снижения АД ниже 140/90 мм/рт.ст.;
- самостоятельно регулирование АД, ведение дневника самоконтроля.
Занятия проводятся врачом- кардиологом Валиахметовым Маратом Нафизовичем.
Структура занятий:
Занятия в Школе имеют единую структуру:
- вводная часть
- информационная часть
- активные формы обучения
- заключительная часть занятия.
Информационный материал является справочным материалом для медицинского работника, проводящего занятие. Он направлен на информирование пациентов о заболевании и повышение их осознанного участия в процессе лечения и оздоровления. Информационный материал не обязательно должен быть весь представлен пациентам во время занятий. Рекомендуется иметь его постоянно на столе во время занятия, и при изложении материала следует стремиться максимально выполнить поставленную в занятии цель.
Активная часть занятий направлена на развитие у пациентов умений и навыков, которые необходимы в повседневной жизни для наиболее эффективного контролирования артериального давления (АД) и сохранения здоровья
Тематический план занятий в школе по артериальной гипертонии
1. Что должен знать пациент об артериальной гипертензии:
- представление пациентов;
- представление программы обучения;
- организационные вопросы;
Что такое АГ:
- что такое АГ;
- какой уровень принято считать нормальным;
- изменения, происходящие при АГ;
- течение АГ и ее проявления;
- гипертонический криз;
- органы-мишени;
- факторы риска.
Измерение АД:
- как правильно измерить давление;
- повторное измерение давления;
дневник самоконтроля
2. Здоровое питание . Что должен знать пациент о питании при наличии артериальной гипертензии
- основные принципы;
- обеспечение полноценности рациона;
- расчет суточных энергозатрат и энергетической ценности пищевого рациона;
- принципы здорового питания;
- влияние характера питания на АД;
- диетические рекомендации пациентам с АГ;
- рекомендации по снижению потребления поваренной соли;
- составление списка легко и трудновыполняемых изменений в привычках питания и плана оздоровления.
3. Ожирение и артериальная гипертония:
- основные причины ожирения;
- типы ожирения;
- принципы лечения ожирения;
- рацион питания при ожирении;
- поражение органов и тканей при избыточной массе тела;
- расчет нормальной массы тела;
- дневник питания.
4. Физическая активность и здоровье:
- определение уровня физической активности;
- контроль интенсивности физических нагрузок;
- одежда при физических нагрузках;
- правильность выполнения оздоровительных физических нагрузок.
5. Курение и здоровье:
- выявление информированности о курении и отношения к курению;
- компоненты табачного дыма. Влияние курения на здоровье.
6. Стресс и здоровье:
- что такое стресс;
- личностные факторы стресса;
- контролируемые и неконтролируемые факторы стресса;
- управление стрессом.
7. Медикаментозное лечение АГ, повышение приверженности пациентов к лечению
- правильность приема препаратов;
- принятие своевременных мер по устранению нежелательных побочных эффектов;
- повышение приверженности к лечению и соблюдению рекомендаций врача.
8. Заключительное.
Анкетирование. Пожелания на будущее.
